Barras de Cereais: Receita Deliciosa e Saudável para Energia Duradoura

Barras de Cereais
Barras de Cereais

Olá queridos leitores, hoje vou compartilhar com vocês a minha deliciosa receita de barras de cereais. Como um apaixonado cozinheiro, adoro me aventurar na cozinha e criar doces incríveis, e essas barras são simplesmente irresistíveis!

Ingredientes:

  • 2 xícaras de aveia em flocos
  • 1 xícara de mel
  • ½ xícara de amêndoas picadas
  • ½ xícara de passas
  • ¼ xícara de sementes de abóbora
  • ¼ xícara de óleo de coco
  • 1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de Preparo:

  1. Preparação dos Ingredientes:

    Prepare todos os ingredientes necessários e pré-aqueça o forno a 180ºC.

  2. Preparo da Mistura:

    Em uma tigela grande, misture a aveia, as amêndoas, as passas e as sementes de abóbora.

  3. Derreter e Misturar Líquidos:

    Em uma panela pequena, derreta o mel, o óleo de coco e a essência de baunilha em fogo baixo.

  4. Combinar Ingredientes:

    Despeje a mistura líquida sobre os ingredientes secos e misture bem até formar uma massa homogênea.

  5. Assar:

    Forre uma assadeira retangular com papel manteiga e pressione a massa no fundo da forma.

    Asse por cerca de 20-25 minutos ou até dourar levemente.

  6. Corte e Espere Esfriar:

    Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar em barras individuais.

As barras de cereais são ideais para um lanche rápido e saudável, e tenho certeza de que todos vão adorar o sabor único dessa receita. Experimente em sua casa e compartilhe comigo o resultado!

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