Iogurte caseiro fit com frutas e nozes (o segredo para um lanche irresistível)

Descubra como preparar um lanche saudável e delicioso em poucos minutos com ingredientes simples e frescos

Este iogurte caseiro fit com frutas e nozes é a opção perfeita para um lanche rápido e nutritivo.

Iogurte caseiro fit com frutas e nozes

Ingredientes :

  • 200 ml de iogurte natural
  • 50 ml de leite magro
  • 100 ml de frutas variadas (morangos, mirtilos, framboesas)
  • 30 ml de nozes picadas
  • 10 ml de chia

Preparação:

  1. Misture o iogurte natural com o leite magro até obter uma consistência homogénea.
  2. Lave e corte as frutas em pedaços pequenos.
  3. Adicione as frutas e as nozes ao iogurte preparado.
  4. Se desejar, adicione a chia e misture novamente.
  5. Sirva imediatamente ou guarde no frigorífico até à hora de consumir.

 

Avalie post

Veja outras receitas interessantes

Navegue nas nossassugestões.

Outras Receitas

Deliciosas Bolachas de Tâmaras com Sementes: Receita fácil e rápida de fazer
Bolachas de Tâmaras com Sementes

Como apaixonado cozinheiro com anos de experiência, adoro experimentar novas combinações de sabores e texturas. Uma das receitas que mais Read more

Receita de feijoada caseira: tradicional, deliciosa e fácil de fazer!
Feijoada Caseira Tradicional

Olá pessoal, Sou um apaixonado cozinheiro com anos de experiência e uma verdadeira paixão por bolos. Hoje, porém, quero compartilhar Read more

Baba de Camelo: A deliciosa e cremosa sobremesa que vai conquistar seu paladar!
Baba de Camelo

Uma das minhas grandes especialidades é a Baba de Camelo, uma sobremesa clássica e deliciosa que encanta todos os paladares. Read more

Bolo de Bolacha com Leite Condensado: A Receita Irresistível e Fácil de Fazer!
Bolo de Bolacha com Leite Condensado:

Já imaginou o sucesso que vai fazer quando apresentar este bolo delicioso? Todos vão adorar! Hoje vou ensinar uma das Read more

Deixe um comentário