Esta receita de quiche de espinafre com massa de aveia é incrivelmente simples e deliciosa. Ideal para qualquer refeição do dia, é fácil de preparar e garantidamente irá surpreender todos com o seu sabor irresistível.
Ingredientes :
- 200 ml de aveia
- 100 ml de água
- 200 ml de espinafres frescos
- 3 ovos
- 100 ml de natas
- 50 ml de queijo ralado
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
Preparação:
- Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
- Misture a aveia com a água até formar uma massa homogénea.
- Pressione a massa no fundo de uma forma de tarte.
- Refogue os espinafres até murcharem e distribua sobre a massa.
- Bata os ovos com as natas, queijo, sal e pimenta.
- Despeje a mistura de ovos sobre os espinafres.
- Leve ao forno por 25 minutos ou até dourar.
Tags: quiche, espinafre, aveia, fácil, rápido, delicioso
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Estudei na área de animação sócio cultural e sempre fui apaixonada por ler e escrever. Actualmente sou animadora sócio-cultural, consultora independente de viagens e também sou blogger nas temáticas culinária, lifestyle, moda, utilidades, desporto e viagens.