Maçã Assada no Forno
Se você está procurando por uma sobremesa deliciosa e saudável, a maçã assada no forno é a escolha perfeita. Essa receita simples e fácil de preparar irá encantar o seu paladar, além de proporcionar benefícios para a sua saúde. Afinal, a maçã é rica em vitaminas, minerais e fibras.
Ingredientes:
- 4 maçãs
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de canela em pó
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de manteiga
Modo de Preparo:
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Lave bem as maçãs e retire o miolo com cuidado, formando um buraco no centro.
- Em uma tigela pequena, misture o açúcar mascavo e a canela em pó.
- Coloque as maçãs em uma assadeira e regue com o suco de limão, evitando que as maçãs escureçam.
- Distribua a mistura de açúcar mascavo e canela dentro do buraco das maçãs.
- Coloque uma pequena porção de manteiga em cima de cada maçã.
- Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que as maçãs estejam macias.
- Retire do forno e sirva quente.
Benefícios da Maçã:
A maçã é conhecida por ser uma excelente fonte de fibras solúveis, que auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino. Além disso, é rica em vitaminas C e E, potássio e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater os radicais livres. Estudos também indicam que o consumo regular de maçãs pode contribuir para a redução do colesterol ruim e prevenir doenças cardiovasculares.
Conclusão:
A maçã assada no forno é uma sobremesa simples e saudável que agrada a todos. Com ingredientes minimalistas e um sabor delicioso, é uma opção perfeita para qualquer ocasião. Experimente essa receita e desfrute dos benefícios nutricionais que a maçã pode oferecer. Bon appétit!
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Estudei na área de animação sócio cultural e sempre fui apaixonada por ler e escrever. Actualmente sou animadora sócio-cultural, consultora independente de viagens e também sou blogger nas temáticas culinária, lifestyle, moda, utilidades, desporto e viagens.
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