Receitas Fit

Panquecas de laranja: uma explosão de sabor a cada garfada (descubra o segredo para a receita fit perfeita)

Estas panquecas de laranja são a escolha perfeita para um pequeno-almoço saudável e saboroso. Com poucos ingredientes e um processo de preparação fácil, poderá desfrutar de uma explosão de sabor em cada garfada. Experimente já e surpreenda-se com o resultado!

Ingredientes :

  • 200 ml de sumo de laranja natural
  • 100 ml de leite magro
  • 150 ml de farinha de aveia
  • 10 ml de mel
  • 5 ml de essência de baunilha
  • 1 ovo
  • 5 ml de fermento em pó
  • 1 pitada de sal

Preparação:

  1. Numa taça, misture o sumo de laranja, leite, ovo, mel e essência de baunilha.
  2. Adicione a farinha de aveia, fermento e sal à mistura líquida e mexa até ficar homogéneo.
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente em lume médio e verta uma porção da massa.
  4. Cozinhe até surgirem bolhas na superfície, depois vire e cozinhe do outro lado.
  5. Repita até acabar a massa. Sirva quente.

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  • Que delícia! Adoro panquecas de laranja, são uma opção tão refrescante e saborosa. Mal posso esperar para experimentar esta versão fit, obrigado pela partilha do segredo da receita! 😊🍊

  • Que delícia de receita! Adoro panquecas de laranja, e fiquei curioso para descobrir o segredo para torná-las fit. Vou experimentar em casa com certeza. Obrigado pela partilha!

  • Adoro panquecas de laranja, são mesmo uma explosão de sabor! Fiquei curioso/a para descobrir o segredo desta receita fit perfeita, parece deliciosa. Vou experimentar em casa, obrigado/a pela partilha!

  • Adoro panquecas de laranja, são uma verdadeira delícia! Vou experimentar esta receita fit, parece ser uma ótima opção para começar o dia com energia. Obrigada pela partilha do segredo desta receita tão saborosa!

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