Este chili de quinoa é a escolha perfeita para um almoço rápido e saboroso. Com poucos ingredientes e um método de preparação simples, vai surpreender-se com o quão delicioso e reconfortante pode ser. Experimente e veja como é fácil tornar-se fã deste prato incrível!
Ingredientes :
- 200 ml de quinoa
- 400 ml de água
- 150 ml de feijão preto cozido
- 100 ml de milho
- 200 ml de tomate triturado
- 50 ml de cebola picada
- 10 ml de azeite
- 10 ml de cominhos em pó
- Sal e pimenta a gosto
Preparação:
- Cozinhe a quinoa em 400 ml de água até a água ser absorvida.
- Aqueça o azeite numa panela e refogue a cebola.
- Adicione o tomate triturado, feijão, milho, cominhos, sal e pimenta.
- Incorpore a quinoa cozida e misture bem.
- Cozinhe em lume brando por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
Fonte e créditos da Imagem do Canal Cooking With Janica
Veja outras receitas interessantes
Navegue nas nossassugestões.Outras Receitas
A deliciosa receita de Torta de Abóbora A torta de abóbora é uma opção saborosa e versátil para aproveitar essa Read more
Centeeiros com Bacon Hoje, vou compartilhar com vocês a deliciosa receita de Centeeiros com bacon. Ingredientes: Read more
Sabia que existem traços de personalidade que indicam que poderia ser um excelente cozinheiro? Às vezes, não são apenas as Read more
No norte de Portugal, encontra-se um verdadeiro tesouro para os amantes da gastronomia e das paisagens deslumbrantes. O Jornal Galego Read more
Estudei na área de animação sócio cultural e sempre fui apaixonada por ler e escrever. Actualmente sou animadora sócio-cultural, consultora independente de viagens e também sou blogger nas temáticas culinária, lifestyle, moda, utilidades, desporto e viagens.
