Este chili de quinoa é a escolha perfeita para um almoço rápido e saboroso. Com poucos ingredientes e um método de preparação simples, vai surpreender-se com o quão delicioso e reconfortante pode ser. Experimente e veja como é fácil tornar-se fã deste prato incrível!
Ingredientes :
- 200 ml de quinoa
- 400 ml de água
- 150 ml de feijão preto cozido
- 100 ml de milho
- 200 ml de tomate triturado
- 50 ml de cebola picada
- 10 ml de azeite
- 10 ml de cominhos em pó
- Sal e pimenta a gosto
Preparação:
- Cozinhe a quinoa em 400 ml de água até a água ser absorvida.
- Aqueça o azeite numa panela e refogue a cebola.
- Adicione o tomate triturado, feijão, milho, cominhos, sal e pimenta.
- Incorpore a quinoa cozida e misture bem.
- Cozinhe em lume brando por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
Fonte e créditos da Imagem do Canal Cooking With Janica
Veja outras receitas interessantes
Navegue nas nossassugestões.Outras Receitas
Descubra como fazer um delicioso bolo pudim de iogurte de Ver
Esta quiche de bacalhau é a solução perfeita para aproveitar Ver
Prepare um delicioso rolo de carne com massa folhada de Ver
Descubra como é simples preparar um bolo de banana na Ver
Esta tarte de maçã é a combinação perfeita de simplicidade Ver
Descubra como preparar uma tarte de frango com cogumelos fácil Ver
Ingredientes: 200 ml de sumo de laranja natural 100 ml Ver
Este bolo de abóbora e amêndoa é incrivelmente simples de Ver
Cozinheira de formação, redatora e blogueira de blogs de culinária. Sou uma apaixonada de culinária. Estudei na área de animação sócio cultural e mais tarde estudei cozinha numa escola de hotelaria.
Que receita deliciosa! Adoro a ideia de adicionar quinoa ao chili, deve dar um toque super saudável e saboroso. Vou experimentar com certeza, obrigado pela partilha!
Que delícia! Adoro experimentar novas receitas de chili, e a ideia de adicionar quinoa parece incrível. Vou definitivamente experimentar esta receita para o almoço em breve. Obrigado pela partilha!