Este smoothie é a escolha perfeita para quem procura uma opção rápida, nutritiva e deliciosa. Em apenas cinco minutos, pode preparar uma bebida rica em ferro, magnésio e vitamina E. A sua simplicidade e sabor vão conquistá-lo de imediato!
Ingredientes :
- 250 ml de leite de amêndoa
- 100 ml de espinafres frescos
- 50 ml de sementes de abóbora
- 100 ml de banana madura
- 50 ml de amêndoas
- 100 ml de manga congelada
Preparação:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Misture até obter uma consistência cremosa.
- Sirva imediatamente e desfrute.
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Estudei na área de animação sócio cultural e sempre fui apaixonada por ler e escrever. Actualmente sou animadora sócio-cultural, consultora independente de viagens e também sou blogger nas temáticas culinária, lifestyle, moda, utilidades, desporto e viagens.
