Sumo Natural com mais colagénio que rejuvenesce e é saudável

Este sumo natural, criado pela renomada nutricionista Patrícia Leite, é muito mais do que uma bebida refrescante—é um verdadeiro elixir de saúde e beleza. Repleto de ingredientes ricos em colagénio, antioxidantes e nutrientes essenciais.

MUITO IMPORTANTE: Este artigo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas. Isto é apenas um sumo rico em alguns nutrientes.

Ingredientes da Receita:

• 1 laranja – a fonte vibrante de vitamina C, essencial para a produção natural de colagénio no seu corpo
• 1/3 de cenoura – rica em betacaroteno, que ajuda a manter a pele jovem e radiante
• 1 colher de sobremesa de chia – sementes poderosas, repletas de ômega-3 e fibras, que promovem a saúde da pele e o bem-estar geral
• 1 colher de sopa de gelatina neutra, incolor e sem açúcar – a estrela da receita, fornecendo colagénio direto para fortalecer a pele, unhas e cabelos
• 1 colher de chá de semente de girassol – uma explosão de vitamina E, que combate os radicais livres e protege as células
• Cúrcuma e canela em pó a gosto – dois superalimentos que não só melhoram o sabor, mas também oferecem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes incríveis

Modo de Preparação:

1. Extraia o Máximo da Laranja:
   • Comece espremendo o sumo da laranja, garantindo que cada gota de vitamina C e frescor seja capturada.
   • O sumo de laranja não só dá um sabor delicioso à bebida, mas também é fundamental para potencializar a absorção de colagénio no seu corpo.
2. Adicione a Força dos Ingredientes Naturais:
   • Rale a cenoura em pedaços finos e adicione ao sumo, junto com a colher de sobremesa de chia.
   • A cenoura, combinada com a chia, cria uma mistura que vai nutrir sua pele de dentro para fora, mantendo-a luminosa e saudável.
3. Incorpore o Colagénio Essencial:
   • Dissolva a gelatina neutra em um pouco de água morna e adicione à mistura.
   • Essa gelatina é um verdadeiro aliado da beleza, ajudando a restaurar e manter a elasticidade da pele.
4. Finalize com Superalimentos Poderosos:
   • Acrescente a semente de girassol, a cúrcuma e a canela em pó.
   • Esses ingredientes finais não só intensificam o sabor, mas também aumentam o poder antioxidante do sumo, oferecendo proteção extra contra os sinais de envelhecimento.
5. Misture e Sirva com Estilo:
   • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma bebida homogênea e nutritiva.
   • Sirva imediatamente, sentindo cada gole como um passo para uma vida mais saudável e uma aparência mais jovem.

Pode ver o vídeos da Patrícia Leite: