refeição equilibrada

Bok Choy com Molho de Alho: Saudável e bem delicioso

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Bok Choy com Molho de Alho

Ingredientes: 450 g de bok choy bebé, lavado e cortado ao meio 3 dentes de alho, picados 2 colheres de sopa de molho de soja 1 colher de sopa de molho de ostra 1 colher de sopa de óleo de sésamo 1/2 colher de chá de açúcar 60 ml de caldo de legumes 1 colher

Wrap de Carne com Queijo Nacho: Delicie-se com esta especialidade Mexicana

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Wrap de Carne com Queijo Nacho

Ingredientes 450g de carne moída magra 1 chávena de molho de queijo nacho 125ml de natas azedas 1 lata de Rotel, com pimentos verdes e tomates em cubos 125g de pimentos verdes picados 125g de cebolas picadas 1 pacote de mistura de tempero para tacos Doritos com sabor a queijo nacho, triturados 4 wraps de