As rabanadas são um doce tradicionalmente consumido durante as festas de Natal. No entanto, muitas vezes, elas são preparadas com uma grande quantidade de açúcar, o que pode ser prejudicial para nossa saúde, principalmente para quem tem restrições alimentares ou diabetes. Trazemos uma deliciosa receita de rabanadas sem açúcar, ideal para satisfazer o desejo de um doce natalício de forma mais saudável.
Como fazer rabanadas sem açúcar
Prepare deliciosas rabanadas seguindo estes passos simples. Aqueça o leite desnatado em uma panela e, em outra tigela, bata os ovos e adicione essência de baunilha, misturando bem. Molhe as fatias de pão no leite aquecido, garantindo que fiquem bem embebidas, e em seguida, passe-as no ovo batido antes de fritá-las em uma frigideira antiaderente com azeite até ficarem douradas em ambos os lados. Retire as rabanadas da frigideira e polvilhe com canela em pó. Sirva-as quentes ou frias, de acordo com sua preferência, e desfrute dessa delícia em qualquer momento do dia.
Ingredientes para a receita de rabanadas sem açúcar
- 6 fatias de pão integral
- 2 chávenas de leite desnatado
- 3 ovos
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- Canela em pó a gosto
Modo de preparação
- Aqueça o leite desnatado em uma panela.
- Em uma tigela, bata os ovos.
- Adicione a essência de baunilha aos ovos batidos e misture bem.
- Molhe as fatias de pão no leite aquecido, certificando-se de que fiquem bem embebidas.
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça um pouco de azeite.
- Passe as fatias de pão molhadas no ovo batido e coloque-as na frigideira quente.
- Frite as rabanadas até ficarem douradas em ambos os lados.
- Retire as rabanadas da frigideira e polvilhe com canela em pó.
- Sirva as rabanadas quentes ou frias, de acordo com sua preferência.
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Que excelente ideia! Adoro rabanadas mas tento evitar o açúcar, por isso esta receita sem açúcar parece perfeita. Vou definitivamente experimentar, obrigada pela partilha!
Que ótima ideia! Adoro rabanadas, mas tento evitar o açúcar. Vou experimentar esta receita saudável, parece deliciosa! Obrigado por partilhar.