Maçã Assada no Forno

Se você está procurando por uma sobremesa deliciosa e saudável, a maçã assada no forno é a escolha perfeita. Essa receita simples e fácil de preparar irá encantar o seu paladar, além de proporcionar benefícios para a sua saúde. Afinal, a maçã é rica em vitaminas, minerais e fibras.

Ingredientes:

4 maçãs
2 colheres de sopa de açúcar mascavo
1 colher de chá de canela em pó
Suco de 1 limão
1 colher de sopa de manteiga

Modo de Preparo:

Preaqueça o forno a 180°C.
Lave bem as maçãs e retire o miolo com cuidado, formando um buraco no centro.
Em uma tigela pequena, misture o açúcar mascavo e a canela em pó.
Coloque as maçãs em uma assadeira e regue com o suco de limão, evitando que as maçãs escureçam.
Distribua a mistura de açúcar mascavo e canela dentro do buraco das maçãs.
Coloque uma pequena porção de manteiga em cima de cada maçã.
Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que as maçãs estejam macias.
Retire do forno e sirva quente.

Benefícios da Maçã:

A maçã é conhecida por ser uma excelente fonte de fibras solúveis, que auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino. Além disso, é rica em vitaminas C e E, potássio e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater os radicais livres. Estudos também indicam que o consumo regular de maçãs pode contribuir para a redução do colesterol ruim e prevenir doenças cardiovasculares.

Conclusão:

A maçã assada no forno é uma sobremesa simples e saudável que agrada a todos. Com ingredientes minimalistas e um sabor delicioso, é uma opção perfeita para qualquer ocasião. Experimente essa receita e desfrute dos benefícios nutricionais que a maçã pode oferecer. Bon appétit!

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Ana Ribeiro

Cozinheira de formação, redatora e blogueira de blogs de culinária. Sou uma apaixonada de culinária. Estudei na área de animação sócio cultural e mais tarde estudei cozinha numa escola de hotelaria.

Email: ana.ribeiro@receitasdamama.pt